Un peu rassuré

Cet après-midi (comme je ne travaille pas ce soir ; en effet j'avais une récup à poser), je décide d'en profiter pour faire du VTT, tant pis pour le bricolage, tant pis pour la pelouse et tant pis pour la révision des fiches moto.
Je pars vers 13h40 ; je peine car comme d'hab j'ai trop mangé, des pâtes pourtant mais de trop...
Bref je vais le payer pendant quasiment une heure à me trouver lourd et en ayant mal au bide.
Mon parcours : départ vers St Antoine par la route puis je récupère le château d'eau prend le chemin au bout à droite puis je continu ainsi et remonte à travers plaine pour déboucher au niveau du camping des forges. Reprend un bout de route et passe par les derrières de Saint Jean pour récupérer le chemin qui descend vers le Four à Chaux. Descente rapide et ludique. Je traverse Lillebonne et monte par la Maison de l'Intercommunalité à travers bois pour rejoindre les hauteurs du bois du Parc, je prend le single track qui longe la côte des routiers (je m'amuse comme un petit fou à mon rythme bien sûr !!!), je continu pour rejoindre les étangs puis Fontaineval par la route, remontée vers Touffreville la Cable ou je coupe par une petite côte sympatique et technique.
Je reprend la route pour rejoindre les hauteurs de Gravenchon, rattrappe le chemin en lisière du Mesnil, petit coup de fatigue, petite barre de céréale car j'arrive déjà à 40 bornes. Je traverse Lillebonne et finis par la côte de la Biquette en pensant exploser dans la montée (ça aurait pu être pire que ça) ; la preuve, arrivé sur la route je me mets sur la plaque et finis entre 28-30 km/h.
Au total 49.63 kms (j'aurais pu forcer un peu !!) en 2h54 soit 17 km/h de moyenne...
Enfin de bonnes sensations, du plaisir à en revendre et des chiffres qui me redonnent le sourire...