Bof et bof
Comme je ne suis pas sorti de la semaine (boulot et bricolage), j'en profite qu'il fasse beau pour essayer de tenir mes 2 sorties la semaine. Un beau ciel bleu, par contre ce matin il y avait beaucoup de brouillard et il caille sévère. Quand je pense que demain matin la sortie club est à 8h30... Bref petite sortie route sans se faire trop mal, je mouline tranquillement en gardant constamment un oeil sur le cardio qui dit vraiment n'importe quoi : passe de 130 puls à 235, puis à nouveau 135 pour repartir à 225 puis 223... Et pas de ligne HT dans le coin, ni Relais Téléphone, peut-être les piles ???? J'en doute.
Donc au bout de 20 bornes, j'ai arrêté de le regarder ; ça me gonflait grave.
Pas trop de jambe quoique les quelques "légères" côtes et nombreux faux-plats se faisaient peu ressentir, mais bon les sensations ni étaient pas. Tant pis, je suis sorti, c'est le principal ; par contre sur la fin je commençai vraiment à ressentir le froid, pas au torse car mon blouson me protège efficacement mais plutot au bout des doigts et les pieds, et il n'était pas 16h.
Donc 58.1 kms en 2h16 soit 25.5 km/h, le cardio dit 235 maxi pour 154 puls moyen en 2h18, je crois qu'il n'y a que le temps de juste. Et 1710 KCal en moins.
Si je suis courageux, sortie club demain matin aux aurores.... Le tout est d'y aller.
Donc au bout de 20 bornes, j'ai arrêté de le regarder ; ça me gonflait grave.
Pas trop de jambe quoique les quelques "légères" côtes et nombreux faux-plats se faisaient peu ressentir, mais bon les sensations ni étaient pas. Tant pis, je suis sorti, c'est le principal ; par contre sur la fin je commençai vraiment à ressentir le froid, pas au torse car mon blouson me protège efficacement mais plutot au bout des doigts et les pieds, et il n'était pas 16h.
Donc 58.1 kms en 2h16 soit 25.5 km/h, le cardio dit 235 maxi pour 154 puls moyen en 2h18, je crois qu'il n'y a que le temps de juste. Et 1710 KCal en moins.
Si je suis courageux, sortie club demain matin aux aurores.... Le tout est d'y aller.
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