2 sorties route
2 sorties route, une le Dimanche 29 Juillet avec un pote du boulot où après notre quart du matin, nous nous rejoignons à Lillebonne pour une petite sortie ; mon pote (à peine la trentaine) s'est mis sur le tard au vélo, mais il connait une progression fulgurante, en effet à peine après 6 mois de route, il participe à sa première course...
Cela fait plusieurs jours que je lui rappelle que je traverse une année vraiment BOF en sport et qu'il ne doit pas s'attendre à des merveilles...
Nous voilà partis par la côte de St Jean tranquille, il discute, discute et j'ai du mal à garder mon souffle, on passe devant chez moi, redescendons sur Tancarville puis on remonte sur Tancarville le Haut ; il me donne des conseils de relance et de rythme (je l'écoute et essaye d'appliquer ses conseils), ensuite on pars par la Cerlangue pour redescendre par St Vigor et on remonte par la grande côte d'Oudalle que je monte à bonne allure (19-20 km/h) grâce à mon lièvre que je garde en contact visuel... Ensuite sur les hauteurs nous affrontons un vent défavorable et usant, ma fatigue et mon quart du matin commencent à se faire sentir. Retour tranquille vers la maison par St Romain et Mélamare. 58 km en 2h19 pour une petite moyenne de 25 km/h mais bon beaucoup de papotages et de vent... Bonne sortie.
La 2ième sortie a eu lieu Mardi matin, je suis parti seul sur le tard (10h15) sans montre, direction Lillebonne, je remonte par la vallée sur Grancamp à un bon rythme, Trouville-Alliquerville, St Aubin, Ste Gertrude puis je remonte sur Louvetot et redescend par les derrières vers la sortie de Caudebec (Revima), je m'aperçois que j'ai le vent défavorable (je vais en chier), traverse Caudebec, Villequier et prend le vélo-route. J'appelle Marie à la sortie ; il est déjà 12h20, j'vais être à la bourre... Le vent continu son travail de sape, je peine, rejoins Gravenchon, prend le Mesnil jusqu'à Lillebonne puis remonte vers St Jean cool-cool et arrive chez moi après 2h56 de pédalage ; à braver le vent pendant une bonne partie de ma sortie. Résultat 74.9 kms soit 25.4 km/h (mais ou sont donc mes 27 km/h de moyenne ????).
Cela fait plusieurs jours que je lui rappelle que je traverse une année vraiment BOF en sport et qu'il ne doit pas s'attendre à des merveilles...
Nous voilà partis par la côte de St Jean tranquille, il discute, discute et j'ai du mal à garder mon souffle, on passe devant chez moi, redescendons sur Tancarville puis on remonte sur Tancarville le Haut ; il me donne des conseils de relance et de rythme (je l'écoute et essaye d'appliquer ses conseils), ensuite on pars par la Cerlangue pour redescendre par St Vigor et on remonte par la grande côte d'Oudalle que je monte à bonne allure (19-20 km/h) grâce à mon lièvre que je garde en contact visuel... Ensuite sur les hauteurs nous affrontons un vent défavorable et usant, ma fatigue et mon quart du matin commencent à se faire sentir. Retour tranquille vers la maison par St Romain et Mélamare. 58 km en 2h19 pour une petite moyenne de 25 km/h mais bon beaucoup de papotages et de vent... Bonne sortie.
La 2ième sortie a eu lieu Mardi matin, je suis parti seul sur le tard (10h15) sans montre, direction Lillebonne, je remonte par la vallée sur Grancamp à un bon rythme, Trouville-Alliquerville, St Aubin, Ste Gertrude puis je remonte sur Louvetot et redescend par les derrières vers la sortie de Caudebec (Revima), je m'aperçois que j'ai le vent défavorable (je vais en chier), traverse Caudebec, Villequier et prend le vélo-route. J'appelle Marie à la sortie ; il est déjà 12h20, j'vais être à la bourre... Le vent continu son travail de sape, je peine, rejoins Gravenchon, prend le Mesnil jusqu'à Lillebonne puis remonte vers St Jean cool-cool et arrive chez moi après 2h56 de pédalage ; à braver le vent pendant une bonne partie de ma sortie. Résultat 74.9 kms soit 25.4 km/h (mais ou sont donc mes 27 km/h de moyenne ????).
Publicité