Faut pas s'inquieter !!!

Non je n'ai pas arrêté le sport, j'ai seulement porté mon PC pour un check-up et un nettoyage, et le blaireau a tardé à faire le boulot, donc sans PC de toute la semaine.
Mercredi AM, séance de Home Trainer mais comme le plan est sur le PC, j'ai fais ça en suivant le bouquin fourni avec mon Elite, c'est à dire 5' cool entre 120 et 130 puls en 39*17, puis 50' (45 prévu) à environ 150-160 puls sur la grande plaque puis retour au calme 5' en 39*15.
Belle séance sauf qu'au début je me voyais pas tenir comme ça pendant 45' et ben si...
La suite demain... et encore désolé pour les frayeurs !!