Bilan
Aujourd'hui Jeudi, sortie avec mon voisin qui a souffert (logique c'est sa 2ième sortie de l'année) pour une rando de 39.44 kms en 2h11 soit pour moi, 18 km/h de moyenne dans un parcours axé VTT sur 29 kms et le reste en route. Je commence à ressentir les bienfaits de mes sorties hivernales ; pas de souffrance, pas de fatigue, et de la réserve...
Tout en composant avec mon voisin pour ne pas trop tirer sur la corde. Temps typiquemet normand, ciel chargé, de la bruine, pas de soleil et frais.
Pris le cardio, mais idiot que je suis, je me suis rendu compte au bout de 20 bornes que je n'avais pas appuyé sur Start.
Donc pour les 20 bornes restantes cela fait 1h15 total, 49' dans la zone, et 149 puls de moyenne avec la côte pour rentrer chez moi sur le grand plateau à 15-16 km/h et 177 puls maxi.
Une crevaison à l'avant (c'est rare) ; donc demain réparation car mes 2 chambres à air sont nazes.
Pour le bilan, cela donne un mois de Mars mémorable avec 260 kms de VTT (précédent record : Septembre 2004 avec 240 kms) et 420 kms depuis Janvier ; quand je compare ces chiffres avec l'année dernière, y'a pas photo (en 2004, j'étais comme mon voisin, au début de la saison).
Demain matin Squash, et VTT normalement Dimanche...
A tchaô...
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