Fraîcheur printannière
Aujourd'hui les filles n'ont pas école (grève oblige) donc je ne peux rouler que ce matin, je pars un peu avant 9h pour une sortie route.
Beau ciel bleu et le soleil qui va bien avec ; je fais tomber la veste d'hiver, les sur-chaussures, les gants longs et les cache-oreilles.
Je mets tout de même un cuissard long, une veste légère et mon nouveau gilet sans manche ( Parentini acheté chez Intersport), super léger, coupe-vent et montant assez haut au niveau du coup.
Sur les 10 premiers kms, je regrette un peu de mettre laisser berner par ce grand soleil, car il caille pas mal (surtout dans les passages à l'ombre), cela s'arrange tout naturellement après 10h.
Je pars direction Lillebonne, la Vallée pour remonter sur Grandcamp, Trouville-Alliquerville, St Gilles de Crétôt, je redescend sur Maulévrier Saint Gertrude, Caudebec, Villequier, le fameux Vélo-Route longeant la Seine sur 12 bornes, le Petit Ourville, Gravenchon, les usines nauséabondes pour rejoindre Tancarville et remonter vers la maison. Belle sortie assez tonique, un peu de vent mais sans rafale donc pas trop gênant.
68.2 kms en 2h20 soit une très bonne moyenne (pour moi en tout cas) de 29.1 km/h sans grand dénivellé toutefois...et 147 puls moyen pour 176 maxi.
Prochaine sortie normalement Dimanche matin avec mon club, à moins que je ne craque avant vu la belle semaine qu'ils nous prévoient.
Beau ciel bleu et le soleil qui va bien avec ; je fais tomber la veste d'hiver, les sur-chaussures, les gants longs et les cache-oreilles.
Je mets tout de même un cuissard long, une veste légère et mon nouveau gilet sans manche ( Parentini acheté chez Intersport), super léger, coupe-vent et montant assez haut au niveau du coup.
Sur les 10 premiers kms, je regrette un peu de mettre laisser berner par ce grand soleil, car il caille pas mal (surtout dans les passages à l'ombre), cela s'arrange tout naturellement après 10h.
Je pars direction Lillebonne, la Vallée pour remonter sur Grandcamp, Trouville-Alliquerville, St Gilles de Crétôt, je redescend sur Maulévrier Saint Gertrude, Caudebec, Villequier, le fameux Vélo-Route longeant la Seine sur 12 bornes, le Petit Ourville, Gravenchon, les usines nauséabondes pour rejoindre Tancarville et remonter vers la maison. Belle sortie assez tonique, un peu de vent mais sans rafale donc pas trop gênant.
68.2 kms en 2h20 soit une très bonne moyenne (pour moi en tout cas) de 29.1 km/h sans grand dénivellé toutefois...et 147 puls moyen pour 176 maxi.
Prochaine sortie normalement Dimanche matin avec mon club, à moins que je ne craque avant vu la belle semaine qu'ils nous prévoient.
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