Seconde grosse sortie
Ce mardi AM, j'avais rendez-vous avec un pote du boulot qui habite à 20 bornes de chez moi pour une sortie VTT. Ce gars de 30 ans, pratique le VTT depuis peu mais bon c'est un sportif dans l'âme, de plus il est énergique et affûté. Il s'entraîne depuis début Janvier avec son voisin qui fait des compets et à un diplôme d'entraîneur. Mon pote a déjà d'ailleurs participé à 2-3 compets du coin. Donc je me méfie, je pense que ça va fuser de tous les côtés...
Arrivé à St Arnoult à 14h15, départ tranquille par la route, puis rapidement les choses sérieuses arrivent, de plus ce coin là est assez usant (forêt de St Gertrude), mon pote typé compétition attaque dès la première côte, se met en danseuse et relance sans cesse, il me colle au-moins 50 m à chaque côte que je me monte à mon rythme sans vouloir, ni pouvoir me mettre dans le rouge. Bref ce sont deux morphologies ou deux approches différentes du VTT. Je me rend compte qu'à force de faire de longues sorties, mon corps s'est habitué à gérer l'effort et j'ai perdu le côté explosif de mes débuts pour une marche dieséliste.
Le parcours est cassant, nous prenons des chemins de sous-bois assez roulants avec une succession de montées et de descentes, nous traversons St Gertrude (deux fois), passons et contournons Caudebec, remontons vers Villequier le Haut, redescendons sur le bord de Seine pour remonter par la même côte, bref on a bouffé du dénivelé.
J'accuse le coup de ma grosse sortie de Dimanche, j'ai perdu ma fraîcheur mais bon je m'accroche et pense avoir défendu "mon titre".
Sortie de 44.2 kms en 2h47 soit 15.9 km/h, à renouveller en essayant de se prendre au jeu des accélérations et des relances quitte à être à la ramasse en fin de sortie.
Arrivé à St Arnoult à 14h15, départ tranquille par la route, puis rapidement les choses sérieuses arrivent, de plus ce coin là est assez usant (forêt de St Gertrude), mon pote typé compétition attaque dès la première côte, se met en danseuse et relance sans cesse, il me colle au-moins 50 m à chaque côte que je me monte à mon rythme sans vouloir, ni pouvoir me mettre dans le rouge. Bref ce sont deux morphologies ou deux approches différentes du VTT. Je me rend compte qu'à force de faire de longues sorties, mon corps s'est habitué à gérer l'effort et j'ai perdu le côté explosif de mes débuts pour une marche dieséliste.
Le parcours est cassant, nous prenons des chemins de sous-bois assez roulants avec une succession de montées et de descentes, nous traversons St Gertrude (deux fois), passons et contournons Caudebec, remontons vers Villequier le Haut, redescendons sur le bord de Seine pour remonter par la même côte, bref on a bouffé du dénivelé.
J'accuse le coup de ma grosse sortie de Dimanche, j'ai perdu ma fraîcheur mais bon je m'accroche et pense avoir défendu "mon titre".
Sortie de 44.2 kms en 2h47 soit 15.9 km/h, à renouveller en essayant de se prendre au jeu des accélérations et des relances quitte à être à la ramasse en fin de sortie.
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