Déboires...
Sortie route mais avec le VTT, en effet à peine parti de la maison que j'ai crevé ; il semblerait que le patin arrière touche le flanc du pneu... Bref sans commentaire, donc une sortie moi en VTT et Reynald en route pour un total de 69 kms en 2h31 soit 27.5 km/h sur un parcours (pour ceux qui connaissent) : rejoins Lillebonne, La Vallée, remonté sur Grand-camp, derrière Auberville, jusqu'à Anquetierville, redescendu vers Saint Gertrude, Caudebec, Villequier, piste cyclabe jusqu'à Petiville (12 kms en bord de Seine), Gravenchon, Le Mesnil, Lillebonne et retour par la côte de Saint Jean. Impeccable sauf un peu de mal à tenir le rythme avec mon VTT et surtout il s'est mis à pleuvoir gentillement à partir de Saint Gertrude (entre 20 & 25 kms) ; donc la suite a été moins sympa surtout qu'à peine rentré le soleil est revenu.
Point de vue cardio : 2h36 d'exercice pour 1h27 dans la zone soit 153 puls moyenne.
Prochaine sortie normalement Dimanche matin avec le club dans l'Eure.
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