La der en Lorraine
Ce matin c'est ma dernière chance de pouvoir sortir, en effet ce midi, nous sommes invités chez mes grands-parents et demain départ pour Nantes. Je pars de bonne-heure (9h sur le vélo) pour un combiné de mes 2 parcours, de plus j'ai suivi un sentier PR sur 7-8 bornes mais compte-tenu du peu de temps libre je préfère ne pas trop m'éloigner, tant pis cela sera pour une prochaine fois. Je rebrousse chemin, prend un autre sans balisage à travers champs puis arrive au bout de 2 kms dans un champs de ronces, je fais demi-tour et rejoins tant bien que mal la Voie Verte. Bon rythme et parcours sympa. De plus je commence à devenir sérieux car ce coup-ci je suis parti tranquillement sur 3 bornes et j'ai fais quelques étirements au retour. Mais bon je vais me rencardé avec ma kiné sur ce sujet là.
40.2 kms en 2h07 soit 19 km/h de moyenne avec 2 belles côtes. 151 puls moyen, 181 maxi et 1631 KCal.
Cette sortie cloture le mois d'Octobre pour un total de 300 kms pour 7 sorties dont une en route, c'est pas terrible mais bon avec une semaine de pause forcée et un temps pas toujours terrible, cela vaut ce que ça vaut !!! J'espère pouvoir sortir Jeudi matin mais la météo prévoit un temps de m...., faut voir.
40.2 kms en 2h07 soit 19 km/h de moyenne avec 2 belles côtes. 151 puls moyen, 181 maxi et 1631 KCal.
Cette sortie cloture le mois d'Octobre pour un total de 300 kms pour 7 sorties dont une en route, c'est pas terrible mais bon avec une semaine de pause forcée et un temps pas toujours terrible, cela vaut ce que ça vaut !!! J'espère pouvoir sortir Jeudi matin mais la météo prévoit un temps de m...., faut voir.
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