Petite sortie test

Ce vendredi, je suis retourné voir le médecin et j'en suis ressorti avec des médocs. J'ai des quintes de toux, mal au crâne et j'en passe, bref la poisse continu. Cet AM, je décide tout de même de sortir un peu pour évaluer mon état de forme. Je pars à 14h pour une petite sortie route : Beaufils, Saint Romain, Mélamare, Saint Jean de Folleville, Lillebonne, Tancarville et Saint Nicolas. Je sens dès les premiers coups de pédale que c'est pas terrible du tout, au petit bout de cul de Beaufils le cardio s'affole et tape le 180 pour une petite misère, bref c'est pas ça. Ensuite le vent se met de la partie et je le subis tant que je serai sur le plateau. Dans la descente vers Lillebonne, je remarque que j'ai crevé ; manquait plus que ça ; je répare et repars. A partir de là cela va beaucoup mieux, le vent n'est plus présent et cette petite pause m'a fait du bien. Le rythme est correct jusqu'à Tancarville, puis vient la côte de Saint Nicolas que je monte tranquille en tenant la grande plaque (fierté oblige ! ).
36.2 kms (j'ai bien dis que c'est un test) en 1h29 soit 24.1 km/h...Dur, dur. Demain sortie club à Saint Romain à 8h30, je me rendrai sur place en vélo (9 kms) et selon la forme, j'irai soit avec le groupe sportif ou détente.