Rando dans le Pays Nantais
Ce dimanche matin, réveil pénible à 7h pour me rendre après préparation à la Chevrolière, 15 bornes sous Nantes ; bien sûr je me paume et tourne en rond pour trouver ce village de 4500 h, je comptais être sur le vélo à 8h30 et ben ça sera plutôt 9h passé. En arrivant je croise déjà beaucoup de vététistes et le parking de la salle des fêtes est archi-comble, engagement 4.5 euros (c'est normal, moules-frites à l'arrivée ; menu-sportif oblige !!!).
Vu mon énervement à trouver la route et mon retard, je pars direct sur la plaque, ouille au bout de même pas 2 kms je ressens une vive douleur sous la cuisse gauche et au fessier du même côté, bougre d'abruti... Ah oui au fait, on a le choix entre 4 circuits : Familial 25 kms, Normal (bleu) 40 kms, Rouge 49 kms ou alors Noir 55 kms. J'suis pas venu pour me promener donc j'opte pour la totale, de plus comme Znort me l'a justement dis le dénivelé est quasi inexistant, donc ça va rouler. Au départ c'est une succession de routes, et de larges chemins de plaine. Au kms 5, à la sortie d'une plaine nous prenons la route tout droit, puis arrivons à un ravito à contre-sens (dernier ravito du circuit famille), oups on se serait bien gourré !!! Après discussion avec les mecs du ravito, on comprend notre erreur, faisons demi-tour ; à la sortie de la plaine il fallait tourner à droite, balisage ???
On se retrouve à 4 gars, on en lâche 2 rapidement et nous retrouvons à 2, d'ailleurs on fera les 3/4 de la rando ensemble. De plus lui aussi est partant pour le grand-circuit, ce gars à la patate, je le suis sans me mettre dans sa roue, le paysage est sympa, pas trop gras et le ciel est couvert sans être menaçant. Aucune difficulté, par contre ça roule vite et ça secoue pas mal, nous sommes régulièrement à 28-29 km/h, et au bout de 20 bornes, nous tapons les 23 de moyenne.
Premier ravito tardif à 27 bornes (22 à l'origine mais 5 de plus avec l'erreur de parcours), pas trop copieux comme ravito, de l'eau citronnée, quartier d'orange, carreaux de chocolat, et 4/4 !!!
On discute avec le gars du ravito et lui signalons le manque de balisage à la sortie de cette fameuse plaine. Petit pipi, et on enfourche les bécanes avec mon copain de rando, on double pas mal de monde, on rate à nouveau un balisage et on arrive sur le retour de la boucle noire, merde !!! On croise des mecs qui nous disent qu'on a raté la balise à l'entrée de la forêt, un petit chemin sur la droite avec la balise à moitié cachée, on refait demi-tour en faisant signe aux mecs dépassés de faire de même. Nous nous retrouvons avec des mecs qui roulent fort, dur de suivre la cadence, mon copain suit bien le train, moi je suis un peu à la traîne, arrive la bifurc entre le 49 et le 55, et bien sûr ce groupe de fort-rouleurs prend le 49...
Mon pote fait pas gaffe et continu avec eux, pas la présence d'esprit de le prévenir, il a peut-être changé d'avis ??? Je me retrouve tout seul sur le grand parcours comme un con et mate sérieusement les balises, pas envie d'érrer dans un coin que je ne connais pas... Pas mal de single-tracks en sous-bois, rapide avec le regard dans tous les coins, passage de rivières, marches...
Grande traversée de vignes, sympa, j'avais jamais fait... Alternance de chemins de plaine, vignes, sous-bois et route, tout au loin derrière moi je devine un autre vététiste, mais franchement trop loin pour l'attendre... Arrivé dans un petit village, flèche sur le sol et hop plus de balisage, et merde, je m'arrête, réfléchis, rebrousse chemin et vois arrivé mon copain, c'était donc lui... Il connait bien le coin (normal il habite à 3 bornes de là). C'était donc tout-droit, la flèche au sol était là pour autre chose !!! Montée grasse et garnie d'ardoises au sol, ça glisse mais on arrive à monter tranquillement les 3/4, ensuite c'est trop gadoulleux et on s'embourbe....
La suite du parcours est comme le début de la rando, on récupère le premier ravito, se ravitallions et repartons. Mon pote se viande à cause d'une ornière et perd le petit soufflet de la manette du frein arrière... Plus de peur que de mal, mais plus de frein arrière pour lui, je commence à sentir mon acolyte moins virulent qu'au début, il peine dans les chemins de plaine et les bourbiers en fin de parcours, globalement on était assez propre et sur les 5 derniers kms on s'est littéralement lavé. Mes douleurs à la jambe gauche apparaissent et disparaissent pour réapparaître, puis en fin de parcours la jambe droite s'y met aussi... Arrivé à bon port après 3h08 de pédalage pour 65.2 kms soit 20.8 km/h de moyenne, parcours sans dénivelé, mais usant par l'alternance de chemins de plaines, vignes et routes réparatrices. Bonne organisation, léger problème de balisage mais globalement bien surtout sur 65 bornes de parcours ( enfin 55 initialement).
Content d'avoir opté pour le grand parcours, car cette partie est franchement moins monotone que le reste avec pas mal de forêt et de chemins étroits.
Pas le temps de traîner pour le retour, rapide lavage du vélo, pas de pot, ni de moules-frites...
Un grand merci à Znort pour l'info sur cette rando, et à mon copain improvisé de rando car c'est quand même plus sympa de rouler à 2.
Seul hic, j'ai été pris de crampes sur tous les muscles des jambes dans l'heure suivant la rando, cela ne m'étais jamais arrivé ; quelle en est la cause, pas d'échauffements, ni d'étirements, le rythme inhabituel en VTT (mais pas en route !!!), le manque d'hydratation (jai quand même bu régulièrement tout au long du parcours), les heures passées à conduire (4h le Jeudi, et 5 heures la veille pour un tour du côté de Saumur), ou alors une carrence de quelque chose ??? Je demande avis aux spécialistes...
Vu mon énervement à trouver la route et mon retard, je pars direct sur la plaque, ouille au bout de même pas 2 kms je ressens une vive douleur sous la cuisse gauche et au fessier du même côté, bougre d'abruti... Ah oui au fait, on a le choix entre 4 circuits : Familial 25 kms, Normal (bleu) 40 kms, Rouge 49 kms ou alors Noir 55 kms. J'suis pas venu pour me promener donc j'opte pour la totale, de plus comme Znort me l'a justement dis le dénivelé est quasi inexistant, donc ça va rouler. Au départ c'est une succession de routes, et de larges chemins de plaine. Au kms 5, à la sortie d'une plaine nous prenons la route tout droit, puis arrivons à un ravito à contre-sens (dernier ravito du circuit famille), oups on se serait bien gourré !!! Après discussion avec les mecs du ravito, on comprend notre erreur, faisons demi-tour ; à la sortie de la plaine il fallait tourner à droite, balisage ???
On se retrouve à 4 gars, on en lâche 2 rapidement et nous retrouvons à 2, d'ailleurs on fera les 3/4 de la rando ensemble. De plus lui aussi est partant pour le grand-circuit, ce gars à la patate, je le suis sans me mettre dans sa roue, le paysage est sympa, pas trop gras et le ciel est couvert sans être menaçant. Aucune difficulté, par contre ça roule vite et ça secoue pas mal, nous sommes régulièrement à 28-29 km/h, et au bout de 20 bornes, nous tapons les 23 de moyenne.
Premier ravito tardif à 27 bornes (22 à l'origine mais 5 de plus avec l'erreur de parcours), pas trop copieux comme ravito, de l'eau citronnée, quartier d'orange, carreaux de chocolat, et 4/4 !!!
On discute avec le gars du ravito et lui signalons le manque de balisage à la sortie de cette fameuse plaine. Petit pipi, et on enfourche les bécanes avec mon copain de rando, on double pas mal de monde, on rate à nouveau un balisage et on arrive sur le retour de la boucle noire, merde !!! On croise des mecs qui nous disent qu'on a raté la balise à l'entrée de la forêt, un petit chemin sur la droite avec la balise à moitié cachée, on refait demi-tour en faisant signe aux mecs dépassés de faire de même. Nous nous retrouvons avec des mecs qui roulent fort, dur de suivre la cadence, mon copain suit bien le train, moi je suis un peu à la traîne, arrive la bifurc entre le 49 et le 55, et bien sûr ce groupe de fort-rouleurs prend le 49...
Mon pote fait pas gaffe et continu avec eux, pas la présence d'esprit de le prévenir, il a peut-être changé d'avis ??? Je me retrouve tout seul sur le grand parcours comme un con et mate sérieusement les balises, pas envie d'érrer dans un coin que je ne connais pas... Pas mal de single-tracks en sous-bois, rapide avec le regard dans tous les coins, passage de rivières, marches...
Grande traversée de vignes, sympa, j'avais jamais fait... Alternance de chemins de plaine, vignes, sous-bois et route, tout au loin derrière moi je devine un autre vététiste, mais franchement trop loin pour l'attendre... Arrivé dans un petit village, flèche sur le sol et hop plus de balisage, et merde, je m'arrête, réfléchis, rebrousse chemin et vois arrivé mon copain, c'était donc lui... Il connait bien le coin (normal il habite à 3 bornes de là). C'était donc tout-droit, la flèche au sol était là pour autre chose !!! Montée grasse et garnie d'ardoises au sol, ça glisse mais on arrive à monter tranquillement les 3/4, ensuite c'est trop gadoulleux et on s'embourbe....
La suite du parcours est comme le début de la rando, on récupère le premier ravito, se ravitallions et repartons. Mon pote se viande à cause d'une ornière et perd le petit soufflet de la manette du frein arrière... Plus de peur que de mal, mais plus de frein arrière pour lui, je commence à sentir mon acolyte moins virulent qu'au début, il peine dans les chemins de plaine et les bourbiers en fin de parcours, globalement on était assez propre et sur les 5 derniers kms on s'est littéralement lavé. Mes douleurs à la jambe gauche apparaissent et disparaissent pour réapparaître, puis en fin de parcours la jambe droite s'y met aussi... Arrivé à bon port après 3h08 de pédalage pour 65.2 kms soit 20.8 km/h de moyenne, parcours sans dénivelé, mais usant par l'alternance de chemins de plaines, vignes et routes réparatrices. Bonne organisation, léger problème de balisage mais globalement bien surtout sur 65 bornes de parcours ( enfin 55 initialement).
Content d'avoir opté pour le grand parcours, car cette partie est franchement moins monotone que le reste avec pas mal de forêt et de chemins étroits.
Pas le temps de traîner pour le retour, rapide lavage du vélo, pas de pot, ni de moules-frites...
Un grand merci à Znort pour l'info sur cette rando, et à mon copain improvisé de rando car c'est quand même plus sympa de rouler à 2.
Seul hic, j'ai été pris de crampes sur tous les muscles des jambes dans l'heure suivant la rando, cela ne m'étais jamais arrivé ; quelle en est la cause, pas d'échauffements, ni d'étirements, le rythme inhabituel en VTT (mais pas en route !!!), le manque d'hydratation (jai quand même bu régulièrement tout au long du parcours), les heures passées à conduire (4h le Jeudi, et 5 heures la veille pour un tour du côté de Saumur), ou alors une carrence de quelque chose ??? Je demande avis aux spécialistes...
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