Météo capricieuse
Ce matin grand ciel bleu et soleil généreux, je pars à 8h30 pour une sortie route en effet la dernière remonte au début du mois (normal vu le temps apocalyptique de ce "joli mois de mai"). Je m'équipe en court + ma veste courte sans-manche ; je regrette vite ce choix estival, il caille et en plus il y a, une fois de plus, un sacré vent...
Tant pis, je me dis que ça va se réchauffer vu le beau soleil.
Je pars vers Mélamare, Saint Romain, Goderville, direction Fauville, au bout de 10 bornes à droite vers Yébleron, Bolbec, Gruchet, Lillebonne et retour par la côte de St Jean. Jusqu'à Goderville (environ 27 bornes) je n'ai éprouvé aucun plaisir sur le vélo à cause des bourrasques de vent de plus en plus présentes, de plus ce coin là est assez bosselé, par contre je n'ai eu aucune douleur musculaire, ni de mal au c..
Si seulement y'avait pas eu ce p... de vent qui au fil du parcours a chargé le ciel de nuages menaçant et fait disparaitre ce si beau soleil.
2h36 d'exercice pour 146 puls moyen et 173 maxi (je pense quand je combattais contre le vent), bonne nouvelle j'ai monté tranquille la dernière côte avec le cardio stabilisé entre 160 et 163 puls à une moyenne correcte. 64.8 kms à une moyenne située aux alentours de 27 km/h car j'ai merdé mi-parcours et j'ai malencontreusement remis mon compteur à zéro !!!
Prochaine sortie, j'espère Jeudi AM suivant le temps.
Légère mais progressive montée en puissance ; ce mois-ci j'ai totalisé 8 sorties dont 2 en route pour une moyenne par sortie de 60.8 kms, 487 kms mensuel pour 1822 kms depuis début Janvier (1318 en 2005 à la même époque). De plus ce mois-ci, j'ai commençé les sorties marche (pour le TMB en Juillet) : 48 kms en 3 sorties.
Tant pis, je me dis que ça va se réchauffer vu le beau soleil.
Je pars vers Mélamare, Saint Romain, Goderville, direction Fauville, au bout de 10 bornes à droite vers Yébleron, Bolbec, Gruchet, Lillebonne et retour par la côte de St Jean. Jusqu'à Goderville (environ 27 bornes) je n'ai éprouvé aucun plaisir sur le vélo à cause des bourrasques de vent de plus en plus présentes, de plus ce coin là est assez bosselé, par contre je n'ai eu aucune douleur musculaire, ni de mal au c..
Si seulement y'avait pas eu ce p... de vent qui au fil du parcours a chargé le ciel de nuages menaçant et fait disparaitre ce si beau soleil.
2h36 d'exercice pour 146 puls moyen et 173 maxi (je pense quand je combattais contre le vent), bonne nouvelle j'ai monté tranquille la dernière côte avec le cardio stabilisé entre 160 et 163 puls à une moyenne correcte. 64.8 kms à une moyenne située aux alentours de 27 km/h car j'ai merdé mi-parcours et j'ai malencontreusement remis mon compteur à zéro !!!
Prochaine sortie, j'espère Jeudi AM suivant le temps.
Légère mais progressive montée en puissance ; ce mois-ci j'ai totalisé 8 sorties dont 2 en route pour une moyenne par sortie de 60.8 kms, 487 kms mensuel pour 1822 kms depuis début Janvier (1318 en 2005 à la même époque). De plus ce mois-ci, j'ai commençé les sorties marche (pour le TMB en Juillet) : 48 kms en 3 sorties.
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