Rando à Rolleville
Ce matin en me levant, temps gris, nuageux mais pas trop menaçant. Je me prépare donc pour ma sortie Club, au programme une rando de 25 ou 42 kms organisée par Hispano (boîte sur Le Havre) qui se déroule à Rolleville ??? Après avoir trouvé ou c'est, je retrouve les gars du club que je n'avais pas vu depuis 3 semaines (vacances et boulot oblige).
Et c'est parti pour les 42 kms qui font en fait 44 kms (on n'est plus à ça prêt !!!) ; pas mal de monde, un circuit super bien balisé, vraiment aucun risque pour un cycliste voyant de se perdre.
Rando en "bord" de mer, car au-dessus des falaises sur des chemins roulants, des traversées usantes et pénibles de champs, 2 belles côtes ou nous descendions en bord de mer (sans la voir) pour remonter tout de suite au niveau du plateau.
En ce qui concerne mes impressions, eh ben je suis globalement satisfait, un peu de mal comme d'habitude aux 10 premiers kms, puis après tout s'enchaîne et je me sens beaucoup mieux ; surtout dans les côtes ou franchement je me sens à l'aise à côté des autres qui soufflent, crachent... Je pense que mon nouveau rythme d'entraînement me va bien et que je devrai encore avoir de meilleures sensations. De plus, j'arrivais à relancer au sommet des côtes et j'ai réussi à suivre, voire à dépasser certains gars du club, qui à mes "débuts" étaient devants.
En ce qui concerne les performances, 44.14kms en 2h11 soit 20.2 km/h.
Si la pluie de cette AM ne dure pas toute la semaine, je compte faire une sortie Route mardi AM avec le "vieux" vélo d'Eric (juste pour voir !!!) et Jeudi sortie VTT avec un mec du club qui habite mon village (j'en ai de la chance). Ce sera 2 sorties cette semaine car ce WE, on part pour Nantes dans la belle-famille (faut savoir faire des concessions dans la vie!!!)
Au fait question pour Franck et Eric (le premier gagne un Mars) : A quelle pression gonfler les pneus d'un vélo route (avec chambre à air) ?
Publicité