Rando de Normanville
Ce matin, beau ciel bleu donc levé à 6h45, ptit déj, chargé le vélo, cherché Reynald et direction Normanville à peu près 30 bornes. Rando agréable, un poil trop courte (tant mieux car je sentais quand même la fatigue de la veille), le terrain était franchement gadoulleux, 2 belles chutes sans bobo dont une ou ma tête a embrassé un arbre (c'est ça les pulsions, mais bon merci au casque) et l'autre ou j'ai fait un tout droit dans une belle descente (à cause de mes pneus Michelin All Terrain, all sauf la boue, aucun contrôle de direction, aucune accroche sur les flancs, bref une vraie patinette ; par contre sur terrain sec et caillouteux là c'est top !!!!)
avec à l'arrivée un beau tapis d'orties, aïe, aïe, aïe. Malgrè tout une belle moyenne et nous avons fini 3ième et 4 ième (bien que ce ne soit pas une course et qu'il n'y ait pas de classement) ; cela donne pour les chiffres : 33.8 kms en 1h58 soit 17.2 km/h et pour le cardio 1h57 d'exercice total dont 38' In Zone pour 162 puls de moyenne.
Bon balisage (bien que quelques gars du club se soit perdu !!!), ravito nul car situé au pied d'un sacré pétard en forêt donc nous l'avons justement by-passé et c'est là que le gars nous apprend que nous sommes les 4 premiers vététistes à passer...
Une mention spéciale à Reynald qui à gentillement freiner sa mobylette pour que je puisse le suivre. Aujourd'hui, je le sentais en pleine forme...
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