Terrain lourd

Départ de la maison à 14h30 pour une sortie "musclée" avec Reynald. Depuis quelques jours, nous avons des alternances de pluie et de soleil, cela promet pour le terrain ; surtout que Reynald compte s'éclater exclusivement dans le bois du vivier (forêt en bas de chez moi, terrain cassant et très humide même par temps sec, culture du cresson). En effet, le vivier est détrempé, mais le pire se situe en remontant certains chemins à travers bois ou le sol est fait de tourbe et le mélange eau-tourbe est très lourd et casse-gueule. De plus, je sais pas si c'est mes 4 nuits qui se sont finies avant-hier ou les 70 bornes de Samedi mais franchement moi aussi j'étais lourd, jambes lourdes, du mal à tenir le rythme imposé par Reynald ...Bref malgrè tout, j'ai tenu bon avec des passages à vide et des passages de bonne-forme. Donc cette difficile sortie totalise 46.7 kms en 3h02 soit une moyenne de 15.4 km/h, c'est quand même pas mal. Pour le cardio cela donne 3h38 d'exercice (faussé car je ne le mettais pas à zéro en haut des côtes et lors des quelques arrêts) et 2h02 dans la zone cible pour une moyenne de 153 puls.

La preuve que la forme n'était pas au rendez-vous car dans une côte tourbeuse en sous-bois je suis monté, à un moment donné, jusqu'à 186 puls (alors que Reynald était à 176, d'habitude je suis un poil plus bas que lui). Prochaine sortie normalement Samedi A-M, et peut-être aussi Dimanche matin (faut voir).