Dernière à la montagne
Pour cete dernière sortie en Haute Savoie, je compte bouffer un peu de kms et faire de la route en VTT (dans le but de calmer un peu le jeu pour ma cheville que je sens fatiguée par cette quinzaine ou j'alterne vélo et marche à pied). Donc un total de 63.2 kms pour un circuit sympa de bon matin sous un soleil radieux. Départ des Carroz, direction Morillon par une belle descente en sous-bois technique et rapide puis jusqu'à Morillon sur une route large toujours en profil descendant assez léger. Le compteur m'indique à ce moment une moyenne supérieure à 35 km/h (je me crois bon) mais avec 500 m de dénivellé négatif c'st un peu logique...Puis à Morillon, le marché me bloque l'entrée du village, en consutant la carte (IGN Rando, y'a pas mieux et c'est pas plus cher que leur carte à la noix et en plus y'a des courbes de niveaux et en montagne c'est important), je m'aperçois qu'il y a un GR qui longe un cours d'eau jusqu'à Samoëns. GR tranquille ou je double beaucoup de coureurs à pied (pensée à Eric qui je suis sûr ce serait bien fondu aux touristes : beau cadre et chemin vraiment sympa). Puis retour vers Taninges par l'autre côté de la vallée donc avec une belle route toute plate. A Taninges, je prend direction Cluses et c'est là que la grande décision doit être prise, je remonte tranquille une partie de la descente du début, vraiment bien sans forcer et sans souffrir ; je sens que j'ai de la réserve. Soit je tourne à gauche et rejoins les Carroz par la même route qu'au départ ou alors je vais tout droit et redescend sur Cluses.
Il est à peine 11h et je veux voir ce que cela donne dans un col...
Belle descente, technique et à nouveau rapide ou je vais quasiment aussi vite que les voitures, traversée de Cluses en me faufilant entre les voitures de touristes, ça doit être chiant d'habiter là et de subir ce flot de touristes 6 mois l'année !!!! Et me voila au pied du col, le compteur affiche déjà 53 kms à une moyenne d'environ 28.5 km/h ; mais bon je suis parti de 1100m pour me retrouver au bout de 50 bornes à même pas 500m ; je pense que la moyenne va fondre et que dans une 1/2 heure ce ne sera plus mon souci principal.
9.3 kms d'ascencion pour environ 600m de dénivellé, pas trop dur en pente mais fatiguant car je crois que c'est la première fois, hormis la Vttticime, ou je monte, monte, monte pendant 1 heure complète. Et encore à la Vttticime c'était plus dur mais moins chiant, plus varié, bref cela passe mieux. Donc une longue et lente ascencion, le compteur oscille entre 8 km/h et 11 km/h selon les passages ; j'arrive à tenir le plateau du milieu ; je me fais un devoir de ne pas user des "facilités" du VTT. Au bout d'une heure, j'arrive enfin là-haut en pensant à tous ceux qui continue vers Flaine pour atteindre 1600m. Un jour je le ferait !!! Petite récompense qui m'a franchement motivé sur les derniers kms, je m'arrête à une terrasse et m'offre une Leffe que je savoure comme une première, celle là je l'aurai méritée. En conclusion pour les chiffres : 63.2 kms en 2h51 soit 22.2 km/h pour 144 puls moyen et 175 maxi pour 1500 Kcal pour la portion de 53 bornes avant le col ; et 169 puls moyen et 179 maxi, 875 Kcal pour les 9.3 kms du col.
Cela achève mes sorties à la montagne, en conclusion 200 kms en VTT sur la quinzaine, je suis fatigué mais c'est une bonne fatigue et je suis pressé de voir si cela est payant dans les "montagnes" normandes.
Il est à peine 11h et je veux voir ce que cela donne dans un col...
Belle descente, technique et à nouveau rapide ou je vais quasiment aussi vite que les voitures, traversée de Cluses en me faufilant entre les voitures de touristes, ça doit être chiant d'habiter là et de subir ce flot de touristes 6 mois l'année !!!! Et me voila au pied du col, le compteur affiche déjà 53 kms à une moyenne d'environ 28.5 km/h ; mais bon je suis parti de 1100m pour me retrouver au bout de 50 bornes à même pas 500m ; je pense que la moyenne va fondre et que dans une 1/2 heure ce ne sera plus mon souci principal.
9.3 kms d'ascencion pour environ 600m de dénivellé, pas trop dur en pente mais fatiguant car je crois que c'est la première fois, hormis la Vttticime, ou je monte, monte, monte pendant 1 heure complète. Et encore à la Vttticime c'était plus dur mais moins chiant, plus varié, bref cela passe mieux. Donc une longue et lente ascencion, le compteur oscille entre 8 km/h et 11 km/h selon les passages ; j'arrive à tenir le plateau du milieu ; je me fais un devoir de ne pas user des "facilités" du VTT. Au bout d'une heure, j'arrive enfin là-haut en pensant à tous ceux qui continue vers Flaine pour atteindre 1600m. Un jour je le ferait !!! Petite récompense qui m'a franchement motivé sur les derniers kms, je m'arrête à une terrasse et m'offre une Leffe que je savoure comme une première, celle là je l'aurai méritée. En conclusion pour les chiffres : 63.2 kms en 2h51 soit 22.2 km/h pour 144 puls moyen et 175 maxi pour 1500 Kcal pour la portion de 53 bornes avant le col ; et 169 puls moyen et 179 maxi, 875 Kcal pour les 9.3 kms du col.
Cela achève mes sorties à la montagne, en conclusion 200 kms en VTT sur la quinzaine, je suis fatigué mais c'est une bonne fatigue et je suis pressé de voir si cela est payant dans les "montagnes" normandes.
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