Top articles
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Bretteville du Grand Caux
Ce matin sortie club dans un patelin proche de Goderville, petit groupe de 12 bonhommes dont plusieurs assez balaises sur un parcours sec et roulant alternant les passages de routes, de plaines, et de sentiers en lisière de bois. Aujourd'hui, je n'étais...
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Du plaisir
Ce dimanche matin de bonne heure et avec un super soleil dans un ciel bleu azur, nous partons Reynald et moi pour 46 bornes de VTT plaisir. Reynald assure le tracé et je suis. A nouveau des sentiers inconnus à même pas 10 bornes de la maison (à nouveau...
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Week-end casqué
En effet, j'ai passé une partie de mon week-end avec un casque sur la tête, ce Samedi, c'était sortie Karting avec le CE de mon boulot. C'est franchement crevant, j'en avais déjà fait mais jamais si longtemps. On était par équipe de 2, 1/4 d'heure d'échauffement...
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Et c'est parti...
La première "sortie" 2006 sera donc sur le Home Trainer, même test que Samedi sauf que là je fais le premier tableau. C'est à dire des palliers successifs de 3' sans période de repos pour déterminer la FcMax. 15' d'échauffement cool entre 120-130 puls,...
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Météo capricieuse
Ce matin grand ciel bleu et soleil généreux, je pars à 8h30 pour une sortie route en effet la dernière remonte au début du mois (normal vu le temps apocalyptique de ce "joli mois de mai"). Je m'équipe en court + ma veste courte sans-manche ; je regrette...
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Exercice forcé
Quand je me suis levé Mardi matin, je me suis dis que c'était mal barré. En effet il tombe par bourrasques des trombes d'eau et de neige mélées, tant pis au pire j'ferai du HT dans le sous-sol, dans la matinée le ciel se dégage, je mange de bonne heure...
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Un peu de route
Cet AM, départ à 13h15 de la maison, le thermomètre indique 0° sous abri, je pars en VTT pour mouliner un peu sur la route, comme ça s'il caille de trop je pourrai toujours aller m'abriter en sous -bois, c'est moins ensoleillé mais l'impression de froid...
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Tout doux
Tout doux, c'est effectivement cela...Hier AM, je suis allé faire un tour en VTT avec un pote du côté de Ste Gertrude et Caudebec ; 31 kms en 2h20, pas mal de côtes mais bon franchement l'allure était loin d'être folle.D'un autre côté je pense pas avoir...
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Retrouvailles
Ce Dimanche, c'était la rando organisée par mon club comme chaque année : le Tour du Canton de Bolbec avec 2 parcours, un de 30 kms et l'autre de 50 kms.Comme je suis de repos et il faut que je roule ce WE, Samedi nettoyage du VTT et préparation (changement...
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Petite Sortie Tonique
Hier soir, je bossai de nuit (ma 2ième sur 4), réveil à 12h30 ; un casse-dalle, une bière (oui, je sais la bière c'est mieux après l'effort). Et sur le vélo à 14h30 pour un parcours que j'aime bien car il alterne les côtes avec des portions très roulantes...
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J'ai eu peur
Ouf j'ai eu peur, cela fait quasiment 1 semaine que je ne pouvais plus accéder à l'administration de mon blog, je ne pouvais plus le mettre à jour.Mais voilà, cela remarche ; Jeudi dernier, je suis remonté sur mon VTT pour une sortie sympa mais seul.Mon...
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Enfin du Plaisir
Un plaisir tout relatif car suite à ma sortie éprouvante de Jeudi dernier en route, je me suis payé une super Trachéite (pas sûr de l'orthographe) ou j'ai été franchement mal pendant 2-3 jours... Les médocs aidant, je me suis mis largement à jour sur...
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Sortie de nuit
Non, je ne me suis pas mis à faire du VTTde nuit ; par contre hier je bossai et donc ce midi après un repas familial (sans abus), le départ du grand prix de F1, je me mets une grande tarte dans la g... pour m'équiper et être sur le vélo à 14h30.Il fait...
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Froid et Humide
Cet après-midi, sur le VTT à 13h10 pour une sortie "courte" car il faut à tous prix que je sois rentré au plus tard pour 15h30, le temps de prendre une douche et d'aller chercher les filles à l'école. Donc départ tranquille sur un p'tit bout de route...
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De retour des Alpes
De retour de mon périple alpeste (??) depuis une semaine où globalement je me suis reposé. Me sentant mieux je me prépare pour une sortie route à 9h30 direction St Romain par Mélamare, la Cerlangue, le Pont de Tancarville, un petit tour dans le Marais...
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Quelques frais !!!
Hier j'ai récupéré mon vélo "comme neuf", avec divers travaux : 1 jeu de pédalier (énormément de jeu sur l'ancien) à 25.94 e, 1 corps de roue libre en XT (plus d'aillettes sur l'ancien, c'est un peu gênant pour avancer) à 28.98 e, 1 cassette SRAM à 40...
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Une semaine de plus !!!!
Et oui, une semaine de plus ou j'arrive à caser mes 2 sorties vélo + 1 séance Home Trainer...Je tiens bon. Aujourd'hui, j'ai eu du mal à me bouger car je me suis levé à 12h30, mangé à 13h passé... Ca commence à faire tard pour sortir en vélo, je me tâte,...
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Un peu grillé sur la fin
Ce Dimanche matin sortie club avec -3° au thermomètre à 9h, surpris de voir autant de courageux ou de barjos ; en effet les 2 groupes confondus, on est environ 20 personnes au rendez-vous. J'arrive pile-poil à l'heure, me prépare : bonnet, cache-oreilles,...
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Faux départ
Pour ma première sortie VTT de l'année, je suis quelque peu déçu. En effet, je suis sorti cet AM seul pour une sortie technique avec quelques pétards, mais rien d'exceptionnel tout de même. Et ben, dès le début j'ai bien senti que c'était pas la forme...
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Renaissance
Tout d'abord une Bonne & Heureuse nouvelle année à mes maigres lecteurs (je parle pas de leur poids mais plus de leur nombre), bref cela est logique car on peut pas dire que j'ai beaucoup pratiqué le cyclisme dans diverses formes ou variantes existantes...Si...
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Petite sortie VTT depuis ...
bien trop longtemps. En effet ma dernière sortie date du 13 Juin... et on peut pas dire que j'ai été tellement assidu avant.Bref, on peut parler du temps de merde en Juillet : beaucoup d'eau, du vent et en plus du froid... Mais bon, je me refuse de résumer...
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Rando type
Ce matin dernière sortie avant les vacances (je pars Samedi pour l'Alsace), une rando type pour voir l'évolution : Ronde des Gaulois 2004 mais en partant de chez moi ; donc 41.3 kms en 2h21. 1000m de dénivellé en 4 côtes (dont celle du Val Horrible pour...
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Motivé
J'ai lu un article qui disait que pour perdre du poids en faisant du VTT notamment, il valait mieux faire une sortie tous les 2-3 jours plutôt qu'une grosse une fois la semaine. Cela m'a motivé pour essayer de caser une troisième sortie la semaine de...
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Sortie à Conteville (27)
Sortie club ce matin de bonne heure et comme c'est les vacances, les 2 groupes (sportif et détente) sont mélangés. 35.9 Kms parcourus en 1h56 soit 18.6 km/h sur un parcours sympa avec quelques beaux pétards en forêt, une traversée chiante à travers champs...
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Dernière Marche
Ce matin départ à 9h15 pour ma dernière sortie marche avant le TMB, en effet il est peut-être temps de tester mes nouvelles semelles. Circuit habituel, lecteur MP3 sur les oreilles, rythme soutenu...Surprise le chemin que je comptais prendre n'existe...